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Bienvenue sur le site d’ARDP : Alexandra Ronval Développement Personnel . Quelque soient vos besoins, nous les étudions ensemble pour déterminer la stratégie la plus efficace pour atteindre vos objectifs.
Laissez-vous convaincre par un accompagnement individuel ou collectif en PLEINE NATURE : les réponses à nos questions s’y trouvent déjà depuis longtemps et le BIOMIMETISME est un révélateur puissant des solutions qui s’offrent à nous.
Pour des equipes soudées et performantes
Les membres de vos équipes rencontrent des difficultés à travailler ensemble ? A communiquer efficacement ? Certain ont dû mal à trouver et affirmer leur place ?
Vous rencontrez des problématiques de management ? Vous recherchez des méthodes, outils et leviers de compréhension pour mener à bien vos missions ?
Vous êtes RH et vous cherchez à perfecctionner vos méthodes d’écoute active, d’entretien ou encore de gestion des conflits ?
Vous être responsable formation et développement des compétences et vous recherchez des moyens de rendre vos formations en interne plus impactantes ?
Vous avez horreur de prendre la parole en public ou bien encore vous trouvez que les réunions que vous animez manquent d’impacts et de résultats ?
Vous cherchez à mettre en place une réelle culture de Qualité de vie et des conditions de travail dans votre organisation mais vous ne savez pas par où commencer pour mener à bien ce projet ?
Vous recherchez une proposition de journée de cohésion d’équipe axée sur la déconnection, la nature et la qualité du relationnel et de la communication interpersonnelle dans une ambiance légère, ressourçante et pleine de peps ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une ou plusieurs de ces propositions, discutons-en ensemble !
Ma méthode : le coaching en pleine nature
Pleine de vie, de motivation, d’idées nouvelles, je suis une animatrice par vocation. La nature est une véritable source d’inspiration et un terrain fertile à la résolution de problème.
En plus de prendre un bon bol d’air qui vous permettra de penser ‘out of the box’, en dehors de la boite, et de prendre soin de vous par une activité physique qui vous apportera endurance et apaisement, vous avancerez sur vos objectifs par un jeu de questions/réponses et diverses activités de pleine nature destinées à des prises de conscience.
Par cette approche naturelle et pleine de punch, vous révélez vous-même votre personnalité, vous vous retrouvez en face de vos questionnements avec un nouveau regard, vous renouez avec votre intuition, votre créativité et vos envies !
Bien dans sa tête bien dans son corps : rien de tel que la forêt pour avancer dans ses projets
Pour moi, la tête et le corps sont intimement liés et pour avancer avec force, confiance et laché prise dans notre vie en mouvement permanent. Je vous accompagne en forêt afin d’atteindre cet alignement qui est la clé pour apprivoiser ses émotions, faire évoluer ses modes de communication, s’épanouir dans sa totalité afin d’atteindre vos objectifs de vie et vivre la vie qui vous correspond vraiment.
Vous serez sorti de chez vous, vous aurez randonné et profité des terpènes à vocation anti-oxydantes, vous aurez pris du temps pour vous, et vous aurez bénéficié d’ateliers impactant : une recette 100% gagnante !
Les bienfaits de la forêt
Les bienfaits de la forêt sur l’homme sont aujourd’hui reconnu.
Tout d’abord, les arbres agissent comme un anti-polluant naturel. En effet, ils filtrent les particules de l’air afin de les purifier et de s’en protéger.
Ensuite, les huiles essentielles libérées naturellement ainsi que les terpènes aux vertues anti-oxydantes que vous allez respirer, vont permettre à votre système immunitaire de se nettoyer et de se renforcer.
Quand à tous les micro-organismes quevous allez avoir plaisir à toucher en chemin, ils pourront vous aider à constituer une barrière contre les maladies.
Les bienfaits de la forêts sur les états d’humeurs et le stress sont aujourd’hui un fait. Les symptômes de depression, d’état anxieux ou de colère sont amenés à se réduire au fil des sorties. La détente, le calme et la clairevoyance ressentis après une balade en pleine nature sont des ressources incontestables et s’expliquent par une baisse de la pression sanguine, de la fréquence cardiaque et de la tension musculaire, associée à une sécrétion réduite de cortisol, l’hormone de stress.
Alors, enfilez une veste, vos chaussures de marche, attrapez un sac à dos pour y mettre de l’eau et une collation, et prenez soin de vous !
Et s’il pleut ?
Tant mieux ! La pluie est chargée d’ions négatifs qui permettent de renouveler l’air. Sous la pluie, nos sens sont décuplés. L’herbe est plus verte, les odeurs bien plus prononcées, les sons plus intenses. Par ailleurs, vous aurez peut-être le bonheur de croiser certains animaux qui, profitant du calme de la pluie, se cacheront moins.
Alors tout simplement : couvrez-vous en conséquence !
Chaussures, chapeau et manteau imperméable, un parapluie ou un poncho en plus si vous le désirez, et la forêt vous apportera tous ses bienfaits !
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– conduite de réunion
– management
– QVCT
– prise de parole en public ou conférence
Construisons ce projet ensemble en 5 étapes
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A VENIR EN MAI 2025 :
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